Debido a los tiempos inciertos, las exigencias de la sociedad, la economía, la competitividad y el consumismo, cada vez es más difícil encontrar personas felices. La felicidad es un estado interior de paz que se cultiva con consciencia. Los estoicos, como Epicteto, Séneca y Marco Aurelio, enseñaban que la paz no consiste en escapar del mundo, sino en vivirlo con lucidez. Estos grandes sabios dan una guía de recomendaciones que, al practicarlas, te acercan más a ese nivel de quietud que se podría llamar paz. Practica algunas de ellas: La clave máxima de los estoicos es que no todo está bajo tu control. Existe una diferencia profunda entre lo que depende de ti y lo que no. Tus pensamientos, decisiones y acciones te pertenecen. El destino, la opinión ajena y las circunstancias externas no. Cuando sueltas el deseo de controlar lo incontrolable, tu espíritu descansa . Comprender esto no es debilidad, es sabiduría práctica. Dominar la mente es un acto espiritual. Observar tus pensamientos sin identificarte con ellos te devuelve el poder. Puedes elegir conservar aquellos que elevan tu energía y liberar los que la debilitan. Pensar con consciencia es decidir qué permites habitar en tu interior. Amor fati (ama tu destino). Acepta lo que llega como parte del orden perfecto del universo. Nada ocurre por casualidad. Todo forma parte de un aprendizaje mayor. La aceptación no es resignación, es confianza profunda en el flujo de la existencia. Si la vida cambia, adáptate con nobleza y humildad. La felicidad verdadera no se encuentra en placeres pasajeros, sino en vivir en coherencia con tus valores. Cuando eres fiel a tu esencia experimentas paz. No entregues tu tranquilidad a la opinión de otros . Si permites que las palabras ajenas vivan en tu mente sin filtro, pierdes soberanía interior. Actuar con virtud es lograr que pensamiento, palabra y acción vibren en la misma dirección. Vive el presente. El pasado ofrece aprendizajes y el futuro posibilidades, pero la vida real sucede ahora. Respira conscientemente. Cuando la mente imagine escenarios negativos, regresa al momento presente. Allí está tu poder. Desapégate de expectativas rígidas, porque gran parte del sufrimiento nace de querer que la realidad sea distinta. Confía en que incluso lo que no comprendes tiene propósito , pues la mayoría de los temores nunca se materializan. Agradece incluso en la dificultad. Cada obstáculo contiene una enseñanza y cada desafío revela fuerzas ocultas en ti. Escribe cada día aquello que valoras. La gratitud eleva la vibración del alma. Cuida tu cuerpo y tu espíritu. Tu cuerpo es un templo y tu mente un santuario. Recuerda que tu vida es finita. “Memento mori” (recuerda que morirás) no entristece, despierta. Te invita a valorar el instante y a vivir con propósito. Valora el hoy y lo que tienes ahora, porque no está garantizado. La felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de la paz que logras conservar pese a las adversidades. La verdadera libertad no está en controlar el mundo, sino en elegir cómo respondes a él. Permite que la naturaleza transforme tu espacio y eleve tu energía cada día. Descubre cómo en Shizen podemos acompañarte a crear un jardín espiritual con intención.

Desde tiempos antiguos, la sabiduría espiritual ha reconocido que la prosperidad nace de la armonía entre la energía, la intención y la naturaleza. En algunas tradiciones se cree que los árboles, los elementos como los cuarzos y las plantas sagradas son aliados silenciosos que influyen creando entornos llenos de luz, estabilidad y paz. Los árboles son considerados seres de poder. Representan la vida y la expansión consciente. Sus raíces profundas simbolizan valores y creencias. El tronco, la fortaleza interior. El follaje, los logros visibles que se manifiestan en el mundo material. Así como existen protectores, frondosos y firmes, también hay otros delicados, floridos y generosos, cada uno cumpliendo una función sagrada dentro del equilibrio de la naturaleza. Hoy la ciencia ha confirmado algo que las tradiciones espirituales ya intuían, los árboles se comunican entre sí a través de sus raíces, se apoyan y se nutren mutuamente, del mismo modo en que lo hacen las comunidades humanas cuando vibran en unidad. El árbol de la abundancia, en especial, es un símbolo de prosperidad, crecimiento y estabilidad energética. Los maestros y eruditos han asociado las plantas de hojas redondeadas y carnosas con la atracción de riqueza, bienestar, fluidez y continuidad, tanto en lo material como en lo espiritual. Su energía enseña que la prosperidad verdadera crece de manera lenta, constante y armónica, del mismo modo que lo hace el propio ambiente. Cada hoja nueva simboliza oportunidades, y cada brote es una confirmación de que el universo responde cuando se le brinda atención y cuidado consciente. Los cuarzos actúan como guardianes y poseen una vibración muy elevada. Estas piedras antiguas, formadas en el corazón de la Tierra, son portadoras de luz, memoria y transformación. Su estructura cristalina les permite almacenar y amplificar la potencia, ayudando a sostener espacios más armónicos y conscientes. Desde la antigua Grecia hasta los alquimistas del Renacimiento, los cuarzos han sido utilizados para sanar, proteger y transmutar la energía densa en claridad y sabiduría. Si limpias, activas y programas un cuarzo con intención clara, estableces un diálogo energético y de amor con la piedra. Este intercambio favorece tu claridad interior, armoniza los centros energéticos y abre tu camino para manifestar abundancia desde un lugar alineado con el alma. El cuarzo no solo acompaña, sino que amplifica aquello que ya habita en tu interior. Si colocas estas piedras mágicas junto a la planta de la prosperidad, el ritual se magnifica. La planta, como ser vivo, ancla su vitalidad al plano material, el cuarzo la potencia y tú diriges la intención. Juntos crean un campo vibratorio donde la abundancia puede crecer de manera natural, constante y amorosa. Además, esta unión ayuda a mantener la vibración del espacio elevada. Reduce el estrés, aporta sensación de calma y fortalece la intuición, permitiendo tomar decisiones más alineadas con el propósito personal. En tiempos de vibración densa, como los ciclos actuales, los cuarzos actúan como escudos de luz, mientras la planta sostiene la energía de crecimiento y renovación. En Shizen, contamos con árboles de la abundancia acompañados de cuarzos intencionados para cada mes del año, creados para sostener y proteger tu prosperidad.

La época de la Navidad es hermosa. La energía colectiva de la humanidad se eleva en amor y conciencia. La frecuencia se expande, el planeta entero se impregna de luz, esperanza y reconciliación. Se comparten momentos especiales con familia y amigos. Este año, la invitación es vivir la Navidad hacia adentro , en paralelo a lo externo. Toma unos minutos cada día de diciembre para entrar en ti, en silencio, sin distracciones. Es un tiempo propicio para la introspección. ¿Cómo ha sido tu trato contigo misma(o) y con los demás?, ¿Has vivido en coherencia y bondad?, ¿Has compartido con la naturaleza?, ¿Has agradecido al Universo por lo recibido?, ¿Has sido fiel a tus propios valores o te has dejado llevar por la inercia social? Si has atravesado pruebas fuertes o situaciones complejas, muchas veces has aplicado, sin saberlo, principios de sabiduría ancestral. Los estoicos, como Marco Aurelio, emperador romano y filósofo, enseñaban que una vida plena y serena se sostiene en cuatro pilares: templanza, fortaleza, sabiduría y coraje . Tomar decisiones difíciles requiere firmeza interior. A veces implica salir de la zona de confort, pero cuando una elección está alineada con los valores más profundos, el alma se fortalece. Mantenerse fiel a tu propia ética enaltece el espíritu y preserva la paz interior. Las virtudes actúan como un eje, te permiten vivir en equilibrio, disciplina y conciencia. Estos principios aparecen, con distintos nombres, en múltiples tradiciones espirituales. Por ejemplo, la Biblia, considera la sabiduría como un don divino. En el budismo, se cultiva a través de la meditación, la ética y la atención plena. En la vida cotidiana, se manifiesta cuando utilizas tu experiencia y conocimiento de manera sensata. En las relaciones humanas, cuando creas vínculos basados en el respeto y la confianza, y estás abierto a nuevas ideas y a aprender de tus propios errores, cultivas la humildad . Esta no es debilidad, sino grandeza del alma. Cuando actúas con reflexión, considerando las consecuencias futuras de tus actos, incluso en decisiones aparentemente simples, ejerces la prudencia . Del latín prudentia, significa “ver de lejos” o “prever”. Santo Tomás de Aquino la describía como la madre de todas las virtudes, pues guía al resto de los valores, con claridad y discernimiento. Dar a los otros, tiempo, alimento, apoyo, palabras de esperanza, sin esperar nada a cambio, es reflejar lo divino en acción. La generosidad disuelve apegos y egoísmos, y abre la puerta a la abundancia interior. La alegría que nace del dar desinteresadamente es profunda y serena. Brota del corazón y conduce a una paz auténtica. En esta Navidad, el verdadero trabajo es interior. Define tus propios valores, observa cómo los vives día a día y reconoce cuáles son los más relevantes en este momento del camino. Lo esencial no está en lo de afuera, sino en la limpieza del corazón, la humildad, la generosidad y la sensatez con la que tomas decisiones y te relacionas contigo y con los demás. Así construirás una vida coherente, consciente y armoniosa. Acompaña este proceso con la energía viva de las plantas más hermosas de esta linda temporada.

Los portales energéticos pueden manifestarse como lugares físicos o como fechas cargadas de energía sutil. Son puntos, en el tiempo o en el espacio, donde se facilita la conexión con otras dimensiones. En estos umbrales es posible recibir mensajes, guía o sensaciones provenientes de niveles vibratorios distintos a la tercera dimensión. Estas puertas pueden conducir tanto a la luz como a la oscuridad. Cuando se trata de umbrales de luz, ofrecen acceso a estados elevados de consciencia, claridad y transformación interior. Algunos vórtices, como también se les llama, suelen encontrarse en montañas, desiertos o bosques . Glastonbury, en Inglaterra, es uno de los más reconocidos. Es un vórtice energético vinculado a la leyenda de Avalon y al Sagrado Grial. Otros lugares como el Triángulo de las Bermudas, también ha sido señalado como un posible portal inter dimensional por fenómenos extraños que ocurren ahí. En todos los casos, quienes estudian estas energías coinciden en que para contactar con estos espacios se requiere una frecuencia alta, preparación espiritual, meditación profunda, un cuerpo lo más puro posible y una consciencia despierta. No todos pueden acceder a estos planos. Se requiere intención y alineación interior. Existen también portales creados por el ser humano . Son sitios donde la devoción, la fe y el amor acumulados durante generaciones forman un campo vibratorio tan puro que atrae energías luminosas, maestros y seres de luz. Muchos santuarios y lugares de peregrinación nacen precisamente de esta energía colectiva. Durante los equinoccios y en fechas especiales como el Día de Muertos, la energía entre los planos se vuelve más fluida. Es como si por un instante se levantara el velo que separa a los mundos. La luz, los mensajes y la conexión con el universo se perciben más nítida, permitiendo sanación, expansión y claridad espiritual. En esos momentos, las intenciones resuenan con más fuerza. Hay un portal silencioso y sagrado que pocas veces se menciona y es el instante del nacimiento y la muerte. Son momentos en los que se abre una puerta luminosa para que un alma llegue o regrese a casa. En ese tránsito, seres de luz, familiares y guías acompañan amorosamente el proceso. Nada es casual. Todo está cuidadosamente guiado desde planos superiores. La buena noticia es que cada persona puede convertirse en un portal . Cuando oras, meditas o elevas tu intención, abres un canal hacia dimensiones más sutiles. Al conectar con tus maestros, ángeles o seres de luz, permites que su guía fluya hacia ti. Y cuando grupos de personas meditan con un propósito mayor, como la paz o la sanación del planeta, la energía se multiplica y se manifiesta de formas reales. La tierra está llena de puertas invisibles, algunas gigantes, otras diminutas; algunas despiertas, otras dormidas. Aprovecha de manera consciente los portales que el universo te ofrecen. Permite que te recarguen, que te traigan claridad y te ayuden a expandir tu luz para aportar a un mundo más armonioso. Rodéate de plantas, purifican el ambiente, elevan tu vibración y armonizan tu energía. Contáctanos, diseñamos los jardines espirituales más hermosos para que llenes tus espacios de vida y equilibrio.

Según la teosofía los animales SI tienen alma. Esta tiene cualidades que la hacen más genérica que individual. A tus mascotas les es permitido estar en los diferentes planos de existencia e interactuar con los humanos aun después de fallecidos. Los animales domésticos que nos acompañan en la Tierra poseen un alma propia, pura, única y preciosa. Sin embargo, al dejar este plano, no reencarnan en un nuevo cuerpo independiente, sino que se funden nuevamente con el Alma Grupal , esa conciencia colectiva que conecta a todos los seres que aún no han alcanzado la plena individualidad, como ocurre en los reinos animal, vegetal y mineral. Los sabios nos enseñan que solo ciertas especies, como los elefantes, monos, perros, gatos y quizá los caballos, han logrado manifestarse de forma separada en la dimensión física. Cuando tú “amigo(a)” trasciende, todas sus experiencias y aprendizajes se expanden y se entrelazan en el Alma Grupal a la que pertenecen, enriqueciendo la conciencia colectiva y apoyando el crecimiento de todos los seres que forman parte de ella. Tu mascota te escogió para que formes parte de su vida como apoyo en su evolución . Pero ¿cómo puedes tu ayudar en su avance? Hay dos aspectos importantes que puedes considerar si tu mascota aún está contigo: limpia tus emociones y pensamientos, ya que actúan constantemente sobre los del animal, pudiendo ayudar a elevarlo a un nivel superior emocional e intelectual. bríndale un trato amoroso con profundo afecto que le ayuda a que desarrolle poderes intelectuales, tratando de anticiparse a tus deseos y a comprenderte. Si estás atravesando un duelo, ya sea porque tú “compañero(a)” está enfermo(a) o ha partido de este plano, tómalo con la seriedad y el respeto que merece, tal como se haría con la pérdida de un ser humano. No minimices tu dolor, aunque la sociedad a veces lo haga. Cuida a tu compañero hasta el final con todo el cariño y la dedicación que merece, pero también cuida de ti mismo(a). Permítete sentir y gestionar el duelo, incluso mientras tu “pequeño amigo(a)” esté vivo, para comprender su proceso y el tuyo. Entender el porqué de las dificultades hace que el camino sea más manejable. Busca alguien con quien puedas hablar con sinceridad , alguien que realmente comprenda tus emociones. Deja atrás la culpa . Cada acción que realizaste ha sido o fue guiada por tu amor y sabiduría. Agradécele por las enseñanzas y momentos compartidos. Despídete desde el corazón, enviándole luz para su crecimiento espiritual. Todos los seres vienen a esta dimensión para ascender, y ese es el propósito tanto tuyo como de tu “amigo(a) de vida”. Tu duelo puede durar años, y está bien. Tomate el tiempo que necesites. No obstante, abrir tu mente a la realidad de la muerte, como un paso más en el camino de tu aprendizaje, te ayudará a aliviar el dolor. Con seguridad, en algún momento, volverán a encontrarse. La despedida de una mascota es un acto de amor. En Shizen te ayudamos a mantener su memoria viva, transformando sus cenizas en un árbol que florece como símbolo de su energía eterna.

La palabra “Karma”, viene del sánscrito y significa “hacer o producir”. El hinduismo dice que es la misma Ley de Causa y Efecto, siendo uno de los 7 principios herméticos del Kybalion. Todo lo que haces y piensas tiene una consecuencia, en esta vida, en otras encarnaciones, en tu familia, o en tu entorno. Por otra parte, existe la Ley del Uno, la cual dice que todo en el universo está interconectado como una gran red. Cada pensamiento, cada persona, cada evento y cada célula están intrínsecamente vinculados entre sí. Esta conexión es energética y espiritual. Por lo tanto, si haces el bien a alguien o tienes un pensamiento positivo, estás afectando la energía de esa persona o situación y por la Ley de Causa y Efecto, recibirás esa misma alta frecuencia en tu vida (Darma o Karma bueno). Por el contrario, si haces el mal, o tienes pensamientos negativos hacia alguien, esa baja energía regresará a ti. Por la Ley del Uno, todo lo que haces a otro es como si te lo hicieras a ti mismo. Es el universo en su inmensa sabiduría, quien define si el efecto será inmediato, si será directo sobre ti, si puede afectar a tus hijos, o puede aplicar a vidas posteriores. Los seres humanos se encuentran en la rueda del Samsara, la cual se refiere a una serie de ciclos de nacimiento, desarrollo, muerte y reencarnación. El objetivo de cada vida en este plano es ir perfeccionándote mediante buenas acciones, pensamientos e intenciones. El Karma es la herramienta para crecer, evolucionar espiritualmente y salir de este círculo. En su alta complejidad, el Karma, puede ser: Del presente. Son los efectos que puedes ver por tú actuar en esta vida Heredado: proviene de tus ancestros, de tu país o de un grupo social. A veces, las huellas de la violencia, las creencias impuestas o los dolores no resueltos de una nación se transmiten sutilmente. De vidas pasadas: cuando no logras reconocer el origen de un desafío que atraviesas, o no comprendes por qué ciertas experiencias se repiten con determinadas almas, puede ser la huella sutil de una reencarnación anterior que aún busca ser sanada. Para salir de una situación complicada que te esté estancando, identifica si es posible que sea por Karma. Una vez lo tengas claro, reflexiona si esto es efecto de alguna acción que hayas hecho en el pasado, y que tal vez no habías visto. Si logras reconocerlo, abre tu corazón con humildad y pide perdón, ya sea a la persona que heriste o al universo por la energía de dolor que generaste con tus palabras, pensamientos o acciones. Al hacerlo, despierta conciencia y comprométete a no repetir la misma experiencia, honrando el camino de tu evolución. Para los casos de Karmas heredados y de vidas pasadas, debes trabajar con mayor profundidad. Puedes apoyarte con los registros akashicos o con constelaciones familiares. Son técnicas con un gran valor espiritual. Siempre actúa bien desde el corazón, apoya, ayuda y mantén la vibración alta. Acompáñate de hermosas plantas, en este caminar hacia la liberación. En Shizen, creamos los más hermosos jardines espirituales. ¡Contáctanos!

Un Mini-Shi es un pequeño jardín diseñado para atraer, armonizar y amplificar energías espirituales positivas. Se construye con elementos naturales y simbólicos, creando un espacio sagrado en tu hogar u oficina. Puedes utilizarlo para meditación o ubicarlo en un sitio específico, para tranquilizarte y armonizarte, principalmente, en estos momentos de la humanidad tan convulsionados y complejos. Las suculentas son el alma de estos jardines. También se utilizan cristales, cuarzos, figuras místicas como Budas, arcángeles y velas. Todos estos elementos transmiten vibraciones en alta frecuencia, atrayendo la paz y la prosperidad. Las figuras te conectan con las energías más elevadas. Dan fortaleza y vitalidad. Son símbolos de luz, claridad y transformación interior. Las suculentas, con su capacidad de almacenar agua y vitalidad en condiciones adversas, son un reflejo perfecto de la fuerza. Cada hoja carnosa funciona como un cáliz que guarda prana o energía vital, irradiando calma, equilibrio y resiliencia. Ubicarlas en tu espacio es abrir una puerta a estas presencias invisibles que nutren, protegen y enseñan la sabiduría del silencio. Son antenas espirituales que purifican influencias densas. Estos hermosos seres de la naturaleza no son solo simples plantas decorativas, ellas te brindan: Protección energética: sus hojas se consideran escudos contra vibraciones negativas. Atracción de abundancia: favorecen la prosperidad, especialmente en espacios de trabajo. Sanación interior: ayudan a estabilizar las emociones, fomentando calma y serenidad. Favorecen estados de meditación profunda, facilitando la percepción de los planos sutiles. Conexión con la tierra: su estructura radiante recuerda la importancia de enraizarnos y mantenernos firmes frente a los desafíos. Son guardianas que velan por ti, llevándote hacia la plenitud, la protección y la sanación. Cuidarlas es cuidar también tu propia energía, es un recordatorio de que, así como ellas guardan agua en sus hojas, tú también puedes almacenar luz, esperanza y fuerza interior. Los Mini-Shi ubicados a la entrada de tu vivienda u oficina actúan como bloqueadores de fuerzas pesadas y envidias. En el dormitorio, te llevan a sueños lúcidos y descanso profundo. Si tienes un altar, amplifican la conexión con los guías y con los seres protectores, ángeles y maestros. Dependiendo de tu situación actual, puedes combinar las suculentas con los demás elementos para lograr tus objetivos: Si quieres trabajar la abundancia, en tu jardín ten una o varias suculentas, con un cuarzo citrino, una figura de Buda de la prosperidad y una vela dorada. Si lo que buscas es protección, combina una suculenta, con una piedra sodalita, el arcángel Miguel y una vela azul. Para la sanación, tan importante en nuestros tiempos, cuenta con una suculenta, un cuarzo y una vela verde y el amoroso arcángel Rafael. Los Mini-Shi , te ayudarán a conectarte con tu ser interior, a mantener la calma y a estar centrado, convirtiendo tu hogar o espacio especial, en un santuario de serenidad. Cada figura está llena de significado y sabiduría ancestral para elevar tu espíritu y recordarte la belleza de la vida. En Shizen, diseñaremos el más hermoso jardín para apoyarte en el despertar espiritual. ¡Contáctanos!

El budismo es una filosofía de vida practicada en países asiáticos, como China, Tailandia o Tíbet. El fundador de este movimiento fue, Siddharta Gautama, un noble que nació en Nepal A.C. y quien durante su juventud vivió rodeado de privilegios. Al enfrentarse al mundo real, el impacto que le ocasionó lo llevó a renunciar al lujo y los bienes materiales, y se dedicó al ascetismo y la meditación. Años después logró un despertar espiritual y alcanzó la iluminación. Los budistas siguen sus enseñanzas, pero no lo consideran un dios o profeta. Dejó como legado, pasos para llegar al nirvana, lo que significa, salir de la rueda de la reencarnación y acabar con el sufrimiento. Si practicas meditación y buscas una transformación interior, un buda en casa te traerá muchos beneficios, no por la figura en sí, sino por el mensaje de paz y tranquilidad que proporciona. Inspira armonía, prosperidad y salud. Existen muchas representaciones de Buda “el iluminado” o histórico. Ten cuidado al escogerla, ya que hay muchas figuras del asceta (original), pero también otras estatuillas que son bodhisattvas, discípulos o devas (dioses). Para distinguir un Buda asceta observa que tenga un moño o “Usnisha” en la cabeza, los lóbulos de las orejas alargados. Además, que sus vestiduras sean de monje, que sus ojos estén entrecerrados. Generalmente reposan sobre una flor de loto y pueden estar sentados, de pie o acostados y tienen propósitos específicos, que podrás identificar por la posición de las manos o mudras. Si deseas elevar tu espíritu los Budas más recomendados son: Namaskara : El mudra de este Buda es un gesto donde se unen las palmas tocando con los pulgares el centro del corazón. Del sánscrito, “namas" significa 'inclinar' o 'adoración'. Los dedos apuntando hacia arriba, indica unidad, respeto y el reconocimiento de lo divino en los demás y en ti mismo. Bhumishprasa . La mano derecha toca el suelo, con la palma hacia adentro. Bhu significa planeta tierra, sparsha significa tocar. Es un saludo de reverencia a la madre tierra. Se usa para equilibrar los chakras del cuerpo y para guiar hacia prácticas meditativas más profundas. Vitarka: El Buda tiene la mano derecha levantada, con la palma hacia afuera, el dedo pulgar toca el dedo índice. Es el mudra de la sabiduría y ayuda a distribuir y obtener conocimiento. Dhyana. Manos sobre el regazo, una encima de la otra, con las palmas hacia arriba. Simboliza un mejor control sobre la mente, aleja pensamientos negativos y aumenta la autoestima. Despierta intuición, conocimiento e introspección. Por otro lado, el budita gordito dorado, es Budai. Representación de un monje chino que era generoso y daba regalos a los niños, pero no tiene relación con Buda, el iluminado. Puedes tenerlo en tu hogar para atraer dinero. También encontrarás buditas bebes, qué por sus poses, significan, no oigo, no veo y no hablo, por tener los oídos, ojos y boca tapados. Son muy hermosos, y te recordarán que debes tener cuidado de lo que hablas, escuchas y dices. Escoge la figura del Buda especial para ti y para tu hogar, y rodéalo de las más hermosas plantas. En Shizen creemos que cada espacio puede convertirse en un reflejo de tu mundo interior. Incluir una figura de Buda en tu hogar va más allá de lo estético: es un recordatorio constante de paz, sabiduría y conexión con lo divino. Al elegir conscientemente el Buda que resuene contigo, estás invitando su energía a acompañarte en tu proceso de transformación. Rodearlo de plantas, cuarzos y elementos naturales potenciará esa energía, creando un rincón sagrado donde habite tu intención.  Tu hogar también puede ser un templo de calma.

Si quieres mantener el equilibrio mental y espiritual en estos tiempos difíciles y convulsionados, puedes practicar Kundalini Yoga. Esta tecnología, como algunos la llaman, utiliza la respiración, el movimiento y el sonido para armonizar cuerpo, mente y espíritu. La ciencia del Kundalini Yoga es milenaria. Nació en la India y fue traída a occidente, por el maestro Yogi Bhajan. A diferencia de otros tipos de yoga, su propósito principal es el despertar espiritual. La palabra Kundalini viene del sánscrito y significa “espiral”, que es la forma como tienes la energía dentro de ti. Yoga significa “unión”. El objetivo final de esta práctica es encontrar el amor hacia ti misma(o) logrando la unión con tu ser divino. Una vez alcanzas este estado, pasas a la unión con los demás, para finalmente vincularte con la consciencia infinita. Busca elevar la sabiduría interior a través de la conexión y equilibrio del cuerpo. Las maravillosas herramientas que se usan en esta técnica son variadas. Tomando en cuenta que el cuerpo es denso, y la mente es sutil, el Kundalini Yoga trabaja, para potenciarlos, de tal forma que te puedan apoyar para sobrevivir al miedo, al ego, y al estrés. A través de Kriyas (secuencias de ejercicios), respiraciones y meditaciones, tus sistemas internos se mueven para elevar tu vibración y alcanzar niveles superiores. Es importante tener disciplina y compromiso, ya que todos estos cambios los verás con el tiempo y la práctica. Las posturas (asanas), respiraciones (pranayama ) , mudras (gestos con las manos), mantras (cantos) y las presiones en ciertas partes del cuerpo ayudan a elevar la frecuencia, ya que estimulan el sistema endocrino, haciendo que la energía se mueva por canales específicos de tu cuerpo. Estos canales son una red, la cual está conectada a través de unos puntos especiales de tu cuerpo llamados chakras. Activar y conectar esta espiral, es tu meta. Este tipo de Yoga ayuda a mantener tu nivel de energía constante. Si lo prácticas de forma regular, te mantendrás segura(o) y en paz, con una mente estable. Es una técnica muy poderosa, especialmente en este nuevo ciclo de la humanidad, donde algunas personas están pasando por noches oscuras del alma, por ataques espirituales, por ansiedad, por desesperanza. La era de Acuario busca una transformación en la conciencia humana, con un enfoque en la igualdad y la comunidad, donde todos se reconozcan como uno, rompiendo con los paradigmas del pasado marcados por el individualismo y el ego. En cuanto a los beneficios físicos, flexibiliza la columna, refuerza el sistema inmunitario, regulariza las hormonas y aumenta la potencia sexual. Adicionalmente, mejora tu capacidad de concentración y tu memoria, estimula la creatividad, reduce el estrés y la ansiedad. Te rejuvenece. Esta herramienta ha llegado a ti como un soplo de luz, para darte fuerza, para ayudarte a trascender. Es una invitación a recordar que eres el ser luminoso que habita tu cuerpo, que eres divina(o) y eterna(o). Al reconocerlo, permitirás que tu alma sabia te guie con amor en tu caminar por la Tierra. Recuerda que crear espacios sagrados en tu hogar, rodearte de belleza, plantas y elementos que eleven tu energía, puede potenciar tu práctica y tu conexión con lo divino.